Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 79,71g | Prot: 87,45g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Сушки Челночок, Сыр Гойя, Агуша Молоко 3.2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lounas: Сметана 20%, Вареники с Картофелем и Зеленью. Päivällinen: Лукашинские Баклажаны Жареные с Черносливом, Печень Куриная в Сметане, Макароны. Välipalat/Muut: Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|