Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 69,64g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Spätzle, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Netto Apfeltasche. Päivällinen: Mischkornbrot, Knäckebrot. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Blumen gießen - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|