Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 76,62g | Hh: 214,51g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Dulano Salami 1A (6g). Lounas: Unser Norden Bauernmettwurst, Honig, Grandessa Johannisbeermarmelade, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: Pellkartoffeln, Nordsee Backfisch-Baguette, Chef Select Beef Burger. Välipalat/Muut: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung, ein Erfrischender Schluck Bayern Heimat Quelle. lisää...
|
|
3508 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|