Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 122,96g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Pomodori, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Sarchio Fiocchi di Avena, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero Semolato. Lounas: Zucchero Semolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Pane Integrale, Fave Bollite. Päivällinen: Pomodori, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Tonno Rosso (Pesce). Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Classic, Sarchio Fiocchi di Avena, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SHecktorS
|