|
담주 친구결혼식까지만 식단빡시게😭
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 130,19g | Hh: 311,33g.
Aamiainen: Post 아몬드후레이크, 남양 맛있는 우유 GT 저지방. Lounas: 고구마말랭이, 스타벅스 (Starbucks) 소이라떼 (Tall), 이훈 바로먹닭 마늘맛. Päivällinen: 짭짤이, 갈치조림, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 김치. Välipalat/Muut: 말린 무화과, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|