|
De laatste weken erg afgegleden, te veel verleidingen gehad😕 mijn verjaardag begin mei, moederdag en toen was het hek van de dam. Toegegeven aan brood en chocolade, veel brood en chocolade 😂😂😂 Elke dag denk ik weer, morgen pak ik de draad weer op en ga weer keto eten in combinatie met IF. Maar tot op vandaag geen motivatie kunnen vinden. Totdat ik op de weegschaal ging staan en mijn kop uit het zand moest halen, want het wegen deed ik exspress natuurlijk niet. Ik schrok me dood😫 Voor mij zijn die cijfertjes op de weegschaal toch wel de stap over de drempel geweest en gaan we weer aan de slag.
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 51,00g | Hh: 14,20g.
Aamiainen: Bodymass Whey Protein, Thee, Koffie, SPA Water, Finax Psyllium. Päivällinen: AH Verse Worst, AH Hummus Klassiek, AH Tomaat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Kan gebeuren toch. ik had hetzelfde. En afvallen is helaas geen rechte lijn naar beneden🤗
17 touko 19 jäseneltä: Wikkie1977
|
Heb je ervan genoten? En je zal zien dat die (bijna) kilo er ook zo weer af is. Goed dat je het weer oppakt, en inderdaad wat Wikkie zegt, iedereen heeft minder goeie eetdagen (of zelfs weken) anders zou het heel stil worden op deze app. Succes weer! 💪
17 touko 19 jäseneltä: *Tess86*
|
Valt nog wel mee, toch? Als ik twee weken maar wat zou doen, zou het zeker het vijfvoudige zijn, 😄
17 touko 19 jäseneltä: caafje
|
Dank je wel allemaal, heb er zeker van genoten, misschien toch iets te veel ha ha ha. Dus we gaan er weer voor😊 allemaal succes
18 touko 19 jäseneltä: Sumo16112017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|