Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 60,14g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Kurma, Royco Sup Krim Ayam, Telur Dadar, Ayam Goreng, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Rempeyek, Kurma Medjool, So Nice Sosis Ayam. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Petai, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|