Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 72,52g | Hh: 191,14g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Банан, Unagrande Кремчиз, Овсяноблин, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. Lounas: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Картошка Печеная, Кубаночка Томатная Паста, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное. Päivällinen: D'arbo Мёд Акации, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Пружаны Сыр Армель, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Помидоры, Бразильские Орехи, Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Лента Чизкейк Ягодный. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
кормить грудью - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Masalivic
|