|
ну вот она первая 6, но какой у нее хвост. Обьемы талии с 14 апреля уменьшились с 97 до 89 см, грудь с 105 до 104 см, попа с 108 до 104 см, нога в самом широком месте 58 см
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 74,61g | Hh: 54,84g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Сырники Диетические. Lounas: Hame Паштет из Гусиной Печени, Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
поздравляю) то же самое ждала совсем недавно, даже желание загадывала, увидеть первую 6 на весах) сбылось 🤗
17 touko 19 jäseneltä: Татьяна.80
|
и ещё... какие же всё таки разные люди мы все 🙄 у меня с таким весом объемы 97/67/97
17 touko 19 jäseneltä: Татьяна.80
|
У меня рост 152 см, в общем приплюснутая😂 у вас какой рост?
18 touko 19 jäseneltä: Anelsuh
|
У меня 168) сегодня я на весах в одежде 68.5) радует) сократила углеводы до 100 в сутки. Процесс пошел. Но, понимаю ,что так долго нельзя, посижу типа на кето недельку, посмотрю
18 touko 19 jäseneltä: Татьяна.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|