Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 56,99g | Prot: 90,15g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Ашан Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Тефтели Куриные, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Mikado Кукуруза, Vитамин Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный). Päivällinen: Mikado Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|