Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 98,74g | Hh: 18,02g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Листья Салата, Атяшево Сосиски Мясные, Яичница, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Päivällinen: Шашлык из Баранины, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сало. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|