Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 86,67g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Ярче Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лама Сосиски Молочные, Favorit Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Томское Молоко Молоко 2.5%, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Päivällinen: Суп с Фрикадельками 17.05, Томское Молоко Творог 5%, Чай, Чеснок, Ярче Сметана 15%. Välipalat/Muut: Салат Овощной 18.05, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Томское Молоко Молоко 2.5%, Чай, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|