Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 187,73g | Hh: 67,89g.
Aamiainen: Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dopdrops Арахис без Добавок Суперкрем, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Кабачок, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Волков Хрящики Куриные, Barilla Pipe Rigate N.91, Eatforfit Пастеризованный Белок, Дайкон, Линкор Кальмар Командорский Тушка. Välipalat/Muut: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Nestle Почемучка, Fit Active Fizzy Energy Hard Candy. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|