Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 71,46g | Prot: 70,42g | Hh: 87,82g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Какао Порошок, Грецкий Орех Очищенный, Сметана 42%, Сливочное Масло, Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Välipalat/Muut: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Стейк из Свинины или Котлета, 4 Сезона Брусника Замороженная, Банан. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|