Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 131,81g | Prot: 164,01g | Hh: 120,06g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Lounas: Роллы Филадельфия, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Витаминный, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Говядина Отварная, Сгущенка, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianik_nadya
|