Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 96,79g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский. Lounas: Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Päivällinen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский. Välipalat/Muut: 2С Смесь Орехи и Фрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|