Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 128,88g | Hh: 234,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяно банановые кексы, Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Яйцо, Картофельный Суп. Päivällinen: Мороженое Ванильное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Йогурт Вишня 8%, Творог 1,8%, Кофе 3 в 1 Классик, Окей Форель Радужная Запеченая. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяно банановые кексы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|