Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
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80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2638 kcal
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Rasva: 98,12g | Prot: 245,89g | Hh: 193,43g.
Lounas: Leckermäulchen Vanilla, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Aldi Rindersteak, Sahnekuchen. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
Ich wollte spätestens heute die 80 kg hinter mir gelassen haben. Das habe ich leider nicht geschafft 😢
Mir ist aber auch klar, woran es liegt. Zu viele Ausnahmen beim Essen gemacht und zu wenig Zeit für Bewegung gehabt.
Vielleicht liegt es auch ein bisschen daran, dass ich mich jetzt schon in den Klamotten, die 2 Kleidergrößen kleiner sind, viel wohler fühle.
Trotzdem, ich nehme mir vor, mich ab heute wieder besser an meinen Plan zu halten!!!
18 touko 19 jäseneltä: A123nja
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Kopf hoch und weiter so. Der Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut 🤜🤛💪💪
18 touko 19 jäseneltä: Ozornaya
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Erzählst du was über dein Plan? Bitte bitte🌻🌺
18 touko 19 jäseneltä: Ozornaya
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Kopf hoch und nochmal richtig Gas geben! Denk dran wie gut es dir jetzt schon geht, was meinst du wie wohl du dich mit deinem Wunschgewicht erst fühlen wirst! Das schaffst du 💪💪
19 touko 19 jäseneltä: locke33
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