Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 68,59g | Hh: 161,61g.
Aamiainen: Paquito Mélange Plaisir, Café au Lait. Lounas: Pain Blanc Grillé, Paquito Mélange Plaisir, Tomates Cerises, Rillettes de Poulet Roti, Bio Village Crackers 3 Graines, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Quinoa Blond Cuit. Päivällinen: Croûte de Tarte Graham Cracker, Carrefour Sauce Chili, Carottes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Gerblé Biscuit Sésame. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|