Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 90,10g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Philadelphia Balance, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Optifast Creme Vanille, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Corny Free Schoko (20g). Päivällinen: Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Välipalat/Muut: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, Aldi Kaisergemüse, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
nach einer wirklich schweren Woche tut das unendlich gut....
18 touko 19 jäseneltä: Räubermami
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|