Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 187,40g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix. Lounas: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Päivällinen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Lidl Mandelkerne Ganz, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Sondey Maiswaffeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|