Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 209,01g | Hh: 31,69g.
Aamiainen: Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Соимик Тофу. Lounas: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Филе Тилапии на Пару. Välipalat/Muut: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|