Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 99,25g | Hh: 233,40g.
Aamiainen: Нектарин, Йогурт Красный Апельсин, Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lounas: Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Варенье Клубничное, Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры Черри, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|