|
Refeed Dag 1/2
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4632 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 183,81g | Hh: 760,46g.
Aamiainen: Löfbergs ICE Protein Boost, Powerade Powerade, God Morgon Orange Red Grapefruit, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Banan. Lounas: Hackad Vitlök, Arla Lättmjölk, Kellogg's Special K Red Berries. Päivällinen: Quark Apfel Cake, GB Glace Hallongrotta. Välipalat/Muut: Gainomax Protein Bar Toffee, Barbells Chocolate Brownie, Haribo Persikor. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|