|
Tarzının pili geldi. 1 aydır çalışmıyordu da, heh he.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 145,80g | Hh: 236,94g.
Aamiainen: Fellas Protein Bar (45g), Pırasalı Börek. Lounas: Antrikot. Päivällinen: Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|