Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 60,85g | Hh: 102,87g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Ayam Goreng, Telur Dadar, Myprotein Impact Whey Protein, Royco Sup Krim Ayam, Kurma. Lounas: Kraft Light Mayonnaise, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kurma, Ikan Salmon Panggang. Päivällinen: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|