|
feeling great
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3028 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 269,23g | Hh: 327,22g.
Aamiainen: Reese's Reese's Puffs Cereal, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza, Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese, Ore-Ida Bagel Bites Cheese & Pepperoni, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kikkoman Soy Sauce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sticky Rice, Costco Chicken Skewer, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Chiquita Banana, Trader Joe's Steel Cut Oatmeal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|