Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 79,34g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Банан, Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Шампиньоны, Укроп, Помидоры, Лук, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Мидии Натуральные, Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Välipalat/Muut: Coca-Cola Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha Kurkina
|