Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 79,25g | Hh: 215,16g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Манная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Мармелад. Lounas: Курица с Рисом, Семейные Секреты Майонез Провансаль 56%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. Päivällinen: Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Bonduelle Кукуруза, У Палыча Трубочки с Белковым Кремом, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|