Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 44,61g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Kuchenteig, Lidl Kochschinken, Aldi Schinkenbrot. Lounas: Cocktailtomaten, REWE Blattspinat, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine. Välipalat/Muut: Spaghetti Eis. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|