Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 58,84g | Hh: 231,73g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Gold Kili Matcha Latte. Lounas: Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Lotte Pepero. Välipalat/Muut: Фурми Ким Морская Капуста со Вкусом Корейского Пулькоги, Смузи (Банан+Овсянка), Marochip Чипсы из Морской Водоросли с Сыром. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|