Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 76,35g | Hh: 79,54g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Вермишель, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Варенье, Ленивые Вареники. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 12 minuuttia, Lihaskunto - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|