Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 108,53g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Легкий Домашний, Лента Авокадо, АМА Йогурт 2,5%, Ленивые вареники, Кофе с молоком без сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с курицей и брокколи. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, АМА Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|