|
От-69, под пупком- 81, об-95 ог-93 он-53 ор-27
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 147,57g | Prot: 178,47g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Сыр Мраморный, Голень с Кожей. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Смак Хлеб Кайзер. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), Груша. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|