Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 96,09g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Шебекинские Макароны Трубки, Куриное Филе. Päivällinen: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: 2С Смесь Орехи и Фрукты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|