Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 79,67g | Hh: 231,72g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Кофе, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Кофе, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Liebendorf Сыр Эдам, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Polar Треугольники Тресковые, Щи с Мясом. Päivällinen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни, Кофе, Салат Овощной, Икра Карася, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Мираторг Сосиски Молочные, Пятерочка Банан, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|