Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 130,83g | Hh: 204,70g.
Aamiainen: Царский Десерт Печенье Сдобное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Костромской 45%. Lounas: Махариши Кексы Тортини с Клубничным Джемом, Куриная Грудка, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Яйцо, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Päivällinen: Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|