Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 120,03g | Prot: 166,39g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Uovo. Lounas: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Tigullio Gran Pesto alla Genovese, Conad Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Ritornelli, Life Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Organic Peanut Butter, Mulino Bianco Cracker Integrali. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|