Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 68,23g | Prot: 85,07g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Joyco Драже Панда, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Капучино, Яичница. Lounas: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Myprotein Protein Jelly, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Nestle Кит Кат (46г), Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|