Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 63,64g | Hh: 122,91g.
Aamiainen: Milram Müritzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen. Päivällinen: Nachos mit Hühnchen oder Pute und Käse. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Burger King King Sundae Caramel. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|