Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 75,79g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Bordeaux, Hofmann Menue Italienische Nudelplatte Osteria, Chili Con Carne. Päivällinen: Möhrensalat. Välipalat/Muut: Honig, Brownies. lisää...
|
|
2748 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|