Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 97,58g | Prot: 123,38g | Hh: 19,51g.
Aamiainen: Pikok Pasztet ze Śliwką, Dominik Ogórek Kiszony, Żółtko, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Szalotki, Auchan Tatar Wołowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Tesco Karkówka na Grilla. Välipalat/Muut: Lien Ying Masło Kokosowe Bio, Krasnystaw Serek Wiejski, Truskawki. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
marsz - 16 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Bieg - 58 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|