Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 90,67g | Hh: 212,17g.
Aamiainen: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Котлета Куриная, Винегрет с Квашеной Капустой, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Апероль Шприц, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо, Роллы. Välipalat/Muut: Нектарин, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|