Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 80,65g | Hh: 198,65g.
Aamiainen: Грейпфрут, Масло Подсолнечное, Twix Extra, Liebendorf Сыр Маасдам, Красные Помидоры. Lounas: Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Сырный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%, Сырники Диетические, Карбонад Юбилейный, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Молоко 2,5%, Di&Di Джем Апельсиновый, Valio Творог 4,5%. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
|
1442 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|