Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 42,64g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Славянка Супер Степ, Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Carte D'Or Мороженое Фисташковое. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Meller Ирис, Голден Яблоко . lisää...
|
|
3206 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|