Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2840 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 152,37g | Hh: 306,02g.
Aamiainen: Deer Meat (Cooked, Roasted), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Artesano Style Bread, Coffee, Parkay Light Margarine. Lounas: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fresh Steamed Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea. Päivällinen: Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Coca-Cola Classic (20 oz), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Coleslaw , Lay's Wavy Original Potato Chips, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Beef Frank. Välipalat/Muut: Coffee, Mars Milky Way (Minis). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|