Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 58,68g | Hh: 189,28g.
Aamiainen: Lala Queso Panela, Panela, Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Susalia Tostadas Horneadas, Huevo, Salsa de Tomate, Manzana Roja. Lounas: Jugo Verde, Fideos de Arroz Largo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: La Pastora Té de Manzanilla, Delixia Sandwich Jamon de Pavo y Panela. Välipalat/Muut: Ciruela, Fresas, Yogur Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|