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meu estado de espírito influi muito no meu peso, já cheguei a 97 kg, meu sonho é conswguir 60
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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973 kcal
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Rasva: 30,71g | Prot: 44,10g | Hh: 121,04g.
Aamiainen: Kiwi, Tapioca, Queijo Coalho. Lounas: Salada de Acelga, Laranja Pêra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Canela, Leite (sem Gordura), Bahamas Sanduiche Natural Frango e Milho Verde. Välipalat/Muut: Hortifruti Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Suco Detox. lisää...
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vakaa paino
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