Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 79,92g | Hh: 251,77g.
Aamiainen: 열무김치, 찐감자, 닭볶음탕, 밥. Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아이스 아메리카노, 열무김치, 호박볶음, 밥, 목살구이, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). Päivällinen: 수박, 찐감자, 닭볶음탕, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|