Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 58,73g | Prot: 65,66g | Hh: 235,00g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Кухмастер Соус Татарский, Куриная Грудка Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Печенье к Чаю, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|